Que faire de sa literie usagée ?
Il est courant de trouver dans votre armoire à linge et de vous demander pourquoi vous les conservez. Vous pourriez […]
Literie
Vous êtes comme moi, un(e) grand(e) dormeur(se) mais que votre sommeil manque de qualité? Et si je vous disais que dans cette rubrique vous saurez tout (ou presque) sur la literie et le sommeil? Bonnes pratiques, critères de choix ou nouveautés, vous pourrez tester différentes techniques pour améliorer votre sommeil.
Les conséquences d’une mauvaise literie sur la santé
Se réveiller avec des muscles endoloris ? Vous sentez-vous comme s’il manquait un peu de votre pep habituel ? Vous
Top des positions pour bien dormir
Un sommeil de qualité passe par une position adaptée. Dans un monde utopique, n’importe quelle position ferait l’affaire et il